Ansia e inquietudine: Facciamo Chiarezza

Ansia, inquietudine e angoscia non sono la stessa cosa. L'inquietudine ci spinge a cercare e a cambiare; l'ansia è un'emozione utile che diventa un problema solo quando si blocca nella ruminazione. Una guida semplice per distinguerle e per capire quando chiedere aiuto.